Perche カウンセリングルーム

こんにちは。
あっという間に、2月中旬ですね！
年が明けてから、本当に毎日が一瞬で終わっていくような感じです💦💦

そんな中でも週末のジョギング＆ウォーキングは続けています♪♪
当初は、1時時半運動するだけで息も(*´Д`)ﾊｧﾊｧで、体力の無さを感じていましたが、少しずつ身体も慣れてき、筋肉痛を繰り返すうちに体力もついてきました。今は、2時間で８kmぐらい距離を進めるようになりました。

これが、早いのか遅いのかは分かりませんが、以前の自分よりは進化していると言えるので、良し！としますｗ

そして、ジョギング＆ウォーキングをしていると、段々暖かくなってきたな～と季節の進み具合も感じるようになり、刻一刻と時間が過ぎているという感覚を持つようにもなりました！！

人は産まれた瞬間から死に向かって生きていて、人生は有限であると改めて感じる今日この頃です。
また、もっと、1日・1日を大事に過ごそう。とは思うけれど、1日・1日を大事に過ごすってどういう事なのか？とも思います。

皆さんは、いかがですか？

1日・1日を大事に過ごすってどういう事だと思いますか？
人それぞれ、違うと思いますが、自分にとって。の答えを考える時間を作ってみてください。すると、日々の暮らしが今より少しでも良くなると思います！
（今が、ベストというのもOKだと思います♪）

季節の変わり目で、心身ともに疲れやすい時季ですので、
無理はせず、ゆっくり過ごす日も作ってくださいね。

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